。戒口。

皮肤敏感，好像拖了很久的时间~

自从搬出来住，就一直反反复复~

其实很厌倦，有着了沮丧……

中医师劝我戒口~

然而，住在外面，既不是那么容易的事……

外面吃的食物，很多都不知道放了是否会惹起敏感的食物成分~

已经开始戒口不吃很多的食物了~

可是，还是搞不懂为何还会不舒服……

加上天气炎热又潮湿……

或许是自己不小心吃到~

又或许是自己馋嘴……哈哈~

只是在这样下去，不是永远都不会好？？

所以，就为自己立下该戒掉的食物~

暂时不能吃的食物

肉类：鸭肉，鸡肉，羊肉，牛肉，和指定鱼类

海鲜: 虾，螃蟹，鱿鱼 （我最爱的Sotong~T.T）

酱类：辣椒酱，Balacan, 虾制酱
甜品: 巧克力，椰子布丁（好像刚刚才知道不能吃~ huhu）

蔬菜/水果：茄子，芒果，芋头~

其他: 鸡蛋，煎炸的食物，还有我最爱的蛋糕……

能吃的食物

蔬菜，麦片，素食品，水果……

深海鱼，猪肉~

好像有点糟糕，想到不能吃的东西越来越多……

而可以吃的东西只是这几样~

(～ o ～)~zZ

多可怜自己了……

没办法~

有时候，宁愿不吃反而感觉更好……

没味道又有点太健康的食物，

那胃口越来越小……

有时都不太想吃东西……

只是，一定要忍……

还好，我还可以吃猪肉~ =）

也没有那么难过~

会熬过去的~

要记得吃药，喝多一点水！！

尽量自己煮一些粥，麦片，蔬菜…

要加油~

不想要皮肤痒痒又不舒服的……

而且还不好看……

要发功“忍”的为自己加油！！~

O(∩_∩)O哈！